Descriere

Transformare completă și durabilă.

✔️ Evaluare psihonutrițională inițială GRATUITĂ
✔️ 12 ședințe 1:1 (1/săptămână)
✔️ Plan alimentar personalizat și ajustat progresului, cu sugestii de rețete echilibrate (12 meniuri)
✔️ Strategii complexe pentru gestionarea mâncatului compulsiv și emoțional
✔️ Mindful eating adaptat stilului tău de viață
✔️ Tehnici integrate și personalizate de reglare emoțională

✔️ Suport permanent între ședințe (email/WhatsApp)
✔️ Intervenție psihologică pentru reconstrucția imaginii corporale și dezvoltarea încrederii în sine
✔️ Jurnal de progres + ghid de self-care
✔️ Recomandări personalizate de mișcare

✔️ Strategie de menținere pe termen lung (fără efect yo-yo)

🤔 ❓ Potrivit pentru tine dacă îți dorești o transformare completă și durabilă, cu strategie de menținere.

🌟 Rezultat: îți resetezi relația cu mâncarea, îți transformi obiceiurile și dobândești un nou stil de viață pe termen lung.

Suportul oferit între ședințe (email / WhatsApp) se va încadra în programul de lucru al specialistului (Luni-Joi: 09:00 – 20:00, Vineri: 09:00 – 16:00).