031 9224 Prim ajutor gratuit în atacuri de panică
Atacurile de panică și gestionarea lor by Ion Duvac

Atacurile de panică și gestionarea lor by Ion Duvac

Obiectivele workshop-ului:

– Înțelegerea atacurilor de panică: Explicarea cauzelor și factorilor declanșatori, precum și a legăturilor dintre anxietate și reacțiile fizice ale corpului.
– Recunoașterea simptomelor: Identificarea manifestărilor fizice, emoționale și cognitive ale atacurilor de panică pentru a interveni prompt.
– Tehnici de gestionare: Învățarea unor metode practice pentru reducerea intensității atacurilor de panică, precum respirația controlată, mindfulness și relaxarea musculară progresivă.
– Prevenirea recurenței: Strategii pentru a reduce frecvența atacurilor și a preveni declanșarea acestora pe termen lung.
– Resurse pentru sprijin: Oferirea de instrumente și recomandări pentru a obține ajutor specializat și pentru a-ți construi un sistem de suport.

Beneficiile participării:

– Creșterea încrederii în gestionarea propriilor emoții și reacții.
– Învățarea unor tehnici rapide și eficiente pentru reducerea anxietății.
– Îmbunătățirea calității vieții prin reducerea impactului atacurilor de panică.
– Crearea unui plan personalizat de intervenție și prevenție

Cui se adresează?
Workshop-ul este destinat persoanelor care se confruntă cu atacuri de panică, celor care doresc să înțeleagă mai bine acest fenomen, dar și profesioniștilor din domeniul sănătății mintale interesați să învețe noi metode de intervenție.

Data

30 ian. 2025
Expirat

Ora

Europe/Bucharest
6:00 pm - 8:30 pm

Cost

100.00 RON

Zoom Meeting

Categorie

Organizator

Dr. Psiholog Ion Duvac
QR Code

Comentariile sunt închise.

Telepsy Logo
Duvac Ion Cabinet Individual de Psihologie
CIF: 25638897
Strada Carol Davila 61, Sector 5, Bucuresti
office@intellpsy.com
+40 756 116 636

Newsletter

Follow

© 2024 — Telepsy.ro. Toate drepturile rezervate.