Burnout-ul în ”Meseria” de mamă by Ion Duvac

Cum să-ți recapeți energia și echilibrul emoțional 🔥

A fi mamă este o experiență minunată, dar și solicitantă. Între nopți nedormite, griji constante și efortul de a răspunde tuturor nevoilor copilului, multe mame ajung să se simtă epuizate fizic, mental și emoțional. Burnout-ul matern nu este doar o stare de oboseală, ci un sindrom real care afectează sănătatea emoțională, relațiile cu copiii și calitatea vieții de zi cu zi.

Workshopul „Burnout-ul în Meseria de Mamă” îți oferă un spațiu sigur pentru a înțelege simptomele acestui fenomen, pentru a descoperi strategii eficiente de prevenire și gestionare a epuizării, și pentru a găsi un echilibru între rolul de mamă și nevoile tale personale.

Ce vei învăța?

✅ Cum să recunoști semnele burnout-ului matern
✅ De ce e important să ai grijă de tine, nu doar de copil
✅ Cum să îți gestionezi stresul și epuizarea emoțională
✅ Strategii pentru a găsi sprijin și a delega sarcinile
✅ Cum să scapi de perfecționism și de sentimentul de vinovăție

Pentru cine este acest workshop?

🔹 Mamele care se simt copleșite și epuizate
🔹 Mamele care simt că nu mai au timp pentru ele însele
🔹 Cele care vor să își îmbunătățească starea emoțională și relația cu copilul
🔹 Oricine vrea să învețe cum să echilibreze maternitatea cu propria bunăstare