Dincolo de foame: explorarea nevoilor emotionale din spatele farfuriei tale by Psihonutriționist Otilia Pavel

Înțelegere, conștientizare și strategii de gestionare

Ai simțit vreodată că ceea ce pui în farfurie are mai puțin legătură cu foamea și mai mult cu emoțiile?
Că mănânci nu doar pentru a-ți hrăni corpul, ci și pentru a umple goluri interioare?
Acest webinar este o invitație sinceră la autocunoaștere și reconectare cu tine – o călătorie ghidată
de Otilia Pavel, psiholog și nutriționist, într-o abordare holistică a relației cu mâncarea. Împreună,
vom explora ce se află dincolo de foame – acolo unde emoțiile, nevoile psihologice și obiceiurile
alimentare se întâlnesc.

Ce vei descoperi:

• Diferența clară între foamea fizica (trebuință energetică) și cea emoțională
• Legătura dintre emoțiile suprimate și comportamentele alimentare repetitive
• Cum să identifici nevoile reale ascunse în spatele poftelor
• Modalități practice de autoreglare emoțională fără a apela la mâncare
• Fundamente pentru o relație sănătoasă și blândă cu corpul și farfuria ta

Ce câștigi participând? / Beneficii

• Claritate emoțională: înveți să recunoști de ce mănânci, nu doar ce mănânci
• Instrumente practice: primești strategii aplicabile imediat pentru a ieși din cercul vinovăției
• Echilibru interior: începi procesul de reconectare cu corpul tău și cu nevoile tale autentice
• Schimbare durabilă: pui bazele unei relații sănătoase cu mâncarea, fără restricții, fără obsesii
• Susținere empatică: ghidare profesionistă într-un cadru blând și fără judecată
• Posibilitatea de a obține consultanță individuală post-workshop

Înscrie-te acum și începe călătoria către o relație mai conștientă cu mâncarea și cu tine
însăți!

Persoanele care participă la acest workshop beneficiază de 25% reducere la serviciile de psihonutriție furnizate de doamna Otilia Pavel.