Psihosomatizările Burnout-ului by Ion Duvac

Workshop-ul este dedicat explorării modului în care stresul cronic și epuizarea emoțională afectează corpul. Vei învăța cum să recunoști semnalele de alarmă somatice, cum să îți protejezi sănătatea psihică și fizică și cum să construiești mecanisme de regenerare interioară.

Beneficii:

• Înțelegerea legăturii dintre stres, emoții și simptomele fizice

• Identificarea timpurie a semnelor de burnout psihosomatic

• Tehnici de prevenție și recuperare fizico-emoțională

• Strategii de autoreglare și protejare a resurselor personale

Pentru cine se adresează:

Workshop-ul este destinat persoanelor expuse stresului profesional intens, celor care au experimentat burnout sau celor care vor să învețe cum să își protejeze echilibrul între minte, emoții și corp.