Descriere

✔️ Evaluare psihonutrițională inițială GRATUITĂ
✔️ 4 ședințe 1:1 (1/săptămână)
✔️ Plan alimentar personalizat săptămânal și adaptat progresului (4 meniuri)
✔️ Tehnici de bază pentru controlul poftei de dulce
✔️ Exerciții introductive de mindful eating
✔️ Tehnici simple de reglare emoțională
✔️ Suport online limitat între ședințe

🤔❓ Potrivit pentru tine dacă vrei să testezi procesul și să faci primii pași.

🌟 Rezultat: Faci primii pași spre schimbare, înțelegi ce stă în spatele obiceiurilor alimentare și începi să îți recapeți energia.

Suportul oferit între ședințe (email / WhatsApp) se va încadra în programul de lucru al specialistului (Luni-Joi: 09:00 – 20:00, Vineri: 09:00 – 16:00).